ما هو مرض السكري
مرض داء السكري هو أحد الأمراض التي تؤدي إلى انخفاض حساسية الأنسجة للأنسولين التي تشكل العجز الجسم عن استخدام الإنسولين الذي يتمتل في إرتفاع معدل السكر نتيجة الأوعية الدموية التي توجد داخل الجسم، كما يؤدي السكري إلى مضاعفات خطيرة أو حتى الوفاة المبكرة؛ وهنا يجب على مريض السكري أن يتخذ خطوات معينة لحد من حدوث أي المضاعفات تتعلق بداء السكري أو الإنسولين بالإضافة إلى أن داء السكري ينتج عن عدمُ تحويل الغلوكوز إلى طاقة؛ مما يؤدي إلى توفر كميات زائدة منه في الدم، بينما تبقى الخلايا متعطشة للطاقة. تتطور، مع مرور السنين، حالة من فرط سكر الدم والأوعية الدموية، نتيجة لأسباب بالغة تتشكل في أعصاب وخلايا الجسم، الأمر الذي يؤدي إلى مضاعفات عديدة مثل أمراض القلب والسكتة وأمراض الكلى والعمى والأمراض اللثة.
أنواع مرض السكري
هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مرض السكري وهي:
مرض السكري من النوع الأول
يتعلق مرض السكري بجهاز المناعة الذي يقوم بدور بنقل الدم إلى خلايا الجسم وتحويلة إلى إنتاج الإنسولين الذي يفرز مرض السكري ويحد من خطورة إصابة بداء السكري ووقاية منه.
.png)
بحسب ذلك يستوجب تعاطي الإنسولين يومياً، ولا توجد وسائل للحد من خطوراته حتّى الآن، وتتمثل مشاكل داء السكّري بفرط التبول، والعطش، والجوع المستمر، ونقصان الوزن، والشعور بالتعب وإرهاق.
مرض السكري من النوع الثاني
يعتبر النوع الثاني من السكري باختلافه عن النوع الأول من حيث وجود مقاومة مضادة لمفعول الأنسولين بالإضافة إلى قلة إفراز الأنسولين؛ كما أن مستقبلات الأنسولين الموجودة في الأغلفة الخلوية لمختلف أنسجة الجسم لا تستجيب بصورة صحيحة للأنسولين نتيجة وجود المضاعفات تتلخص في السمنة وإفراط في أكل وكذلك عدم ممارسة الرياضة يزيد من إصابة بمرض السكري لأن تحرك العضلات الجسم تحد من إنخفاض مرض السكري وتقلل من وجود أعراض متعلقة بالأعصاب وأوعية الدموية.
مرض السكري متعلق بالحمل
يعد مرض السكري أكثر مشاكل التي تعاني منه المرأة في الولاذة نتيجة إفراط في سكر الدم الذي يزيد فيه معدّل الجلوكوز عن المعدّل الطبيعي دون الوصول إلى المعدّل اللازم لتشخيص مرض داء السكّري الأمر الذي يتوجب على المرأة أن تذهب إلى طبيب لمعاينة حالاتها بعد ستة أسابيع من الولادة، ليحدد لها طبيب حالاتها من جديد وفقًا لإحدى الفئات التالية: سُكَّري، اضطراب في الدم، ومعاينة الغلوكوز عند الحامل لمعرفة أضرار مرض.
النساء اللاتي يصبنَ بسكري الحَمْل أكبر عمرًا، من النساء أقل عمرا، نتجة إفراط في أكل وزيادة الوزن الزائد.
الوقاية من داء السكري
.png)
- الرضاعة الطبيعية تقلل احتمال الإصابة بالمرض السكري
- التغذية قد تزيد أو تقلل احتمال الإصابة بالمرض السكري، لكن لا يوجد دليل قاطع على مدى صحة هذه الدراسة العلمية
- الحفاظ على وزن صحي وممارسة الرياضة ولو مرة في أسبوع
- تناول كمية كافية من الألياف والحبوب الكاملة. ولا نوصي بتناول الكحول للوقاية من مرض
- الابتعاد عن التدخين فهو يزيد خطر الإصابة بالسكّر نتيجة تأثيره على القلب، والأوعية الدموية والإفرازات الهرمونية.
في الختام، مرض السكري هو حالة مزمنة تتميز بارتفاع مستويات السكر في الدم، ويأتي في عدة أنواع، بما في ذلك النوع 1، والنوع 2، وسكري الحمل. في حين أن مرض السكري من النوع الأول يتم تشخيصه غالبًا في مرحلة الطفولة ويتطلب العلاج بالأنسولين للتحكم فيه، فإن مرض السكري من النوع الثاني يتطور عادةً في وقت لاحق من الحياة ويمكن إدارته في كثير من الأحيان من خلال تعديلات نمط الحياة مثل النظام الغذائي وممارسة الرياضة والأدوية. يحدث سكري الحمل أثناء الحمل ويتطلب مراقبة دقيقة لمنع حدوث مضاعفات لكل من الأم والطفل.
تشمل استراتيجيات الوقاية من مرض السكري الحفاظ على وزن صحي، وتناول نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، وممارسة النشاط البدني بانتظام، وتجنب تعاطي التبغ. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تساعد الفحوصات والفحوصات الطبية المنتظمة في اكتشاف مرض السكري مبكرًا، مما يسمح بالتدخل والإدارة في الوقت المناسب. من خلال اعتماد نهج استباقي للصحة والعافية، يمكن للأفراد تقليل خطر الإصابة بمرض السكري والتمتع بنوعية حياة أفضل.